中 老年人 肌 力 訓練

由於「肌肉骨骼」與「感官知覺」兩大系統會直接影響到銀髮族日常生活的實際行為操作以及活動能力與範圍，更會直接影響銀髮族接收外界訊息的程度與反應的能力。

一、記憶力的減退：很多老人會出現記憶力減退，要幹什麼事情。 記憶力訓練方法生活中可以畫幾個圖像或者那幾樣東西，在規定時間內記憶， ...

中老年人不摔跤是頭等大事。作為子女，我們囑咐老人“多注意，別摔跤”是必要的。但是更重要的是告訴他們不摔跤的具體方法。除了肌肉力量和身體協調性的訓練 ...

「預防勝於治療」，找出老年人退化的可能原因後，後續則可以進行認知的介入訓練，幫助老年人在一定會退化的過程中，藉由許多認知訓練介入的方式，延緩退化的速度，未來要 ...